基本的に、体重の計測は朝食の前にやりたいと思います。 今朝の体重は88.9kg（←約89kgやないかい！笑） これから行うメニューは、 ①食事：朝と昼は普通に食べる。夜は炭水化物を抜く ②運動：筋トレ→ウォーキングを週3回できれば、、、 目標としては、今年中…