6/18朝

基本的に、体重の計測は朝食の前にやりたいと思います。

今朝の体重は88.9kg（←約89kgやないかい！笑）

これから行うメニューは、

①食事：朝と昼は普通に食べる。夜は炭水化物を抜く

②運動：筋トレ→ウォーキングを週3回できれば、、、

目標としては、今年中に80kgまで落としたいなと思っています。

今のおなかの写真を載せようかと思いましたが、ちょっと人に見せられる自信がないのと恥ずかしいので、しっかり痩せられたらビフォーアフターで載せようと思います。